Занятия пилатес в центре Москвы

Друзья, приходите на занятия пилатесом в нашу школу танца. Уроки будут полезны в качестве отдельного направления фитнес-танца, так и для улучшения техники фламенко. Постановка корпуса, рук, выправление осанки, стопы, походки, выработка баланса, стретчинг. Метод основан на достижениях русской, французской и американской танцевальных школ.
Информация о преподавателе Ирине:
Автор эффективной балетной программы, получившая образование у русских, французских и американских педагогов по классическому и современному танцу. Возрастных ограничений нет.

расписание классов

Взрослые группы:
С Понедельника по Пятницу
С нуля, идет набор:
19.00-20.30
Суббота и Воскресенье
Идет набор:
11.30-13.00

Детские группы:
С Понедельника по Пятницу
С нуля, идет набор:
17.30-19.00
Суббота и Воскресенье
Идет набор:
10.00-11.30

Уточняйте осеннее расписание по телефону!

Стоимость занятий

4500 рублей в месяц
8 часов
Адрес школы: Москва, Садовническая улица, д.54, стр.1. Рядом с метро Новокузнецкая (Третьяковская)
ArrowArrow
Уроки Хореографии
Хореография занятия
previous arrow
next arrow
Slider

На кого рассчитаны занятия Пилатес?

Уроки будут полезны как детям так и взрослым! Основатель направления Йозеф Пилатес — позиционировал свою школу как общеоздоровительную и укрепляющую. Упражнения доступны и полезны людям начальной физической подготовки, так и профессиональным спортсменам или танцорам. Немного о пользе занятий:

  • Для тех, кто занимается фламенко — это возможность развить дополнительную гибкость и силу мышц. Многие танцоры, помимо основной специализации берут уроки Пилатеса в качестве дополнения для улучшения общей физической формы.
  • При регулярном обучении, укрепляются все группы мышц, тело становится стройным и упругим. Если Вы делаете акцент на плоском животе и упругих бедрах, то можно очень быстро достичь отличных результатов.
  • Тренировки укрепляют спину и стабилизируют позвоночник. После занятий улучшается осанка, уходят боли в спине.
  • Стоит сделать акцент на релаксационном эффекте от занятий. Много вниманию уделяется правильному дыханию, что способствует крепкому сну, повышению бодрости и настроения.

Видео педагога


Внимание. При покупке абонемента: Фламенко + Пилатес - скидки!
Подробности уточняйте по телефону
+7 (919) 724-28-74
попробуйте первое занятие бесплатно