Занятия пилатес в центре Москвы

Друзья, приходите на занятия пилатесом в нашу школу танца. Уроки будут полезны в качестве отдельного направления фитнес-танца, так и для улучшения техники фламенко. Постановка корпуса, рук, выправление осанки, стопы, походки, выработка баланса, стретчинг. Метод основан на достижениях русской, французской и американской танцевальных школ.
Информация о преподавателе Ирине:
Автор эффективной балетной программы, получившая образование у русских, французских и американских педагогов по классическому и современному танцу. Возрастных ограничений нет.

Расписание курса Пилатес на Серпуховской

Понедельник
С нуля, идет набор:
19.00-21.00
Вторник
С нуля, идет набор:
19.00-21.00
Среда
С нуля, идет набор:
19.00-21.00
Четверг
С нуля, идет набор:
19.00-21.00
Пятница
С нуля, идет набор:
19.00-21.00
Суббота
С нуля, идет набор:
13.00-15.00
Воскресенье
С нуля, идет набор:
13.00-15.00

Стоимость занятий

4500 рублей в месяц
8 часов
Адрес школы: Большая Серпуховская, 44. 5 минут пешком от метро Серпуховская
ArrowArrow
Play
previous arrow
next arrow
Slider

На кого рассчитаны занятия Пилатес?

Уроки будут полезны как детям так и взрослым! Основатель направления Йозеф Пилатес — позиционировал свою школу как общеоздоровительную и укрепляющую. Упражнения доступны и полезны людям начальной физической подготовки, так и профессиональным спортсменам или танцорам. Немного о пользе занятий:

  • Для тех, кто занимается фламенко — это возможность развить дополнительную гибкость и силу мышц. Многие танцоры, помимо основной специализации берут уроки Пилатеса в качестве дополнения для улучшения общей физической формы.
  • При регулярном обучении, укрепляются все группы мышц, тело становится стройным и упругим. Если Вы делаете акцент на плоском животе и упругих бедрах, то можно очень быстро достичь отличных результатов.
  • Тренировки укрепляют спину и стабилизируют позвоночник. После занятий улучшается осанка, уходят боли в спине.
  • Стоит сделать акцент на релаксационном эффекте от занятий. Много вниманию уделяется правильному дыханию, что способствует крепкому сну, повышению бодрости и настроения.
Внимание. При покупке абонемента: Фламенко + Пилатес - скидки!
Подробности уточняйте по телефону
+7 (919) 724-28-74
попробуйте первое занятие бесплатно